Hola, amigos de lo desconocido. Hoy
vamos a echar un vistazo a nuestro interior y a lo q sale de él. Más
concretamente, a la caquita. Aunque vosotros lo ignoréis (quizá aposta, xq se
trata de un tema, ejem, complicado), vuestra caquita es una fuente de
información estupenda sobre cómo os estáis alimentando y os da mucha,
mucha información acerca de vuestro cuerpo. Sin más dilación, vamos al grano
echando mano de la escala de Bristol (q sí, q es sobre caca)
Trocitos pequeños y secos. Sí,
como los de las cabras. Es cuando sales del baño haciendo alguna broma con
bolitas de chocolate y tal. ¿Te suena, no? Pues lo q suele pasar en estos casos
es q en tu alimentación falta fibra (en España no tomamos la suficiente), así q
se trata de mejorar en la ingesta de vegetales o cereales integrales. Hala, ya
tienes tarea
Con forma de salchicha compuesta x
trocitos. Bueno, está un poco mejor, pero sigue delatándote: consumes
escaso número de frutas y verduras y, además, te falta agua. ¿Eres de los q no
te arrimas al grifo ni cuando toca fregar? Pues acostúmbrate a la idea de q
tienes que beber más. AGUA. No valen cerveza, ni café ni ningún otro licor.
Seamos serios
Con forma de salchicha redondeada pero
con grietas. Esto ya está mucho mejor. No obstante, lo cierto es q falta
un poco de hidratación. Si, además, no sale con la facilidad q debiera, ni lo
dudes: añade un poco más de H20. X lo demás, en el resto de variables lo estás
haciendo bien, así q ¡felicidades, tu caca te sonríe!
Con forma de salchicha redondeada y de
consistencia compacta pero blanda; sin grietas. Estamos ante la caca perfecta.
Si es tu caso, estás de enhorabuena. Tienes una alimentación compensada y
equilibrada en la q no te falta de nada. No te confíes, pero la verdad es q
estás en el buen camino
La misma salchicha de antes, pero con
una preocupante tendencia a pegarse a las paredes del váter. Pues aquí
estamos ante un pequeño problema: tu caquita tiene buena pinta, pero es
excesivamente pegajosa. Esto puede deberse a q tienes una dieta muy rica en
grasas q tu cuerpo no es capaz de absorber. Intenta reducir un poco el consumo
Trocitos irregulares y blandengues. Estás
a medio camino entre la normalidad y la diarrea. También puede ser un
indicativo de un consumo excesivo de cafeína. Aunque creas q soy un pesado, te
recuerdo q un incremento en el consumo de alimentos ricos en fibra también te
puede ayudar a compactar esos trocitos
Una masa blanda o acuosa,
directamente. Vale, pues tenemos una diarrea importante. Aquí hay una
infección y lo q necesitas es incrementar el consumo de líquidos para compensar
los q está perdiendo tu cuerpo. No te preocupes, en realidad en unos días se
pasa y ya volverás a la normalidad. Seguimos con la frecuencia: hacer caca
entre una y tres veces al día es un indicativo muy bueno. Todo lo q sea
pasarnos de eso es indicativo de un proceso diarreico y, al revés, si tardamos
entre dos y tres días en visitar al señor Roca, la cosa tampoco irá demasiado
bien
Y acabamos con el color. La
caca ha de ser marrón, demonios. Aunque suponíamos q esto ya lo sabíais. Si aparece
color rojo o negro, hay sangre implicada, q vendrá de hemorroides o similar. Si
es verde, puede deberse a q estamos tomando muchos vegetales y, finalmente, si
muestra un color blanquecino o descolorido, los culpables serán los
medicamentos
¡De nada!
