Cada uno de nosotros tenemos unas
necesidades de descanso nocturno, x lo q el tiempo de sueño tiene enormes variaciones
individuales, en las q interviene de forma directa el ritmo biológico del
sueño. En ocasiones tenemos dificultes para salir de la cama x las mañanas,
entramos en un estado de confusión o aturdimiento, especialmente cuando entra
en juego cambios del ritmo del sueño, bien sea x trabajo o x capricho,
necesidad de madrugar en exceso, cambios en el ritmo del sueño… En cualquier
caso, bastan unos 10 minutos para q alcancemos el estado de alerta adecuado. En
algunas personas este tiempo se prolonga en exceso, existiendo una dificultad
extrema q se dilata más allá de los treinta minutos. Se dice q sufren dysania
La dysania consiste en un trastorno del
sueño q puede ser producido x insomnio (inicial o terminal) o x
una alteración del patrón del sueño, y q conduce a un estado de confusión
tras despertarnos. En las personas con dysania el cuerpo les pide seguir
durmiendo a pesar de q son conscientes de q ha llegado el momento de
levantarse. Además, la dysania suele ir acompañada de irritabilidad o “mal
humor”, provocados x la imposibilidad de despertar
En sí misma la dysania no puede ser
considerada una enfermedad sino como un síntoma de q “algo” no funciona de
forma correcta en el organismo. Traduce q el cuerpo no ha dormido lo
suficiente. Esta alteración del sueño guarda una relación más estrecha con los
hábitos y horarios de sueño, o con una situación de estrés personal, q con un
trastorno hereditario o genético. Lo q sucede a lo largo del día tiene su
traducción durante la noche
X otra parte, esta alteración de la
conciencia puede ser una manifestación de una enfermedad, como sucede en
algunos pacientes con síndrome de fatiga crónica o depresión
Existe otro trastorno relacionado con
el sueño q se llama clinomanía, una palabra q deriva del griego kline, q
significa lecho, y manía, locura. Las personas q lo sufren están obsesionadas
con el sueño, con pasarse el día tumbados en la cama, nunca reconocen
haber descansado lo suficiente y no quieren levantarse. Estas personas, a
diferencia de las q tienen dysania, pueden permanecer en la cama sin importarle
las obligaciones q están abandonando, x lo q en muchas ocasiones la clinomanía
desemboca en verdaderos problemas personales. Aunque a priori pueda parecer lo
mismo la clinomanía es diferente a la pereza, y la primera puede requerir ayuda
médica, ya q puede estar asociada a otras dolencias
¿Sufres clinomanía o dysania? Yo creo
q ninguna de las dos, pero si tuviera q decantarme x alguna, creo q x la
segunda, ya q a veces me levanto aturdido y con mal humor…
