Desde
su invención, las marcas de bebidas energéticas han buscado asociar su imagen
con mundos como el de los deportes extremos, el del espectáculo y el de la
música; mundos q resultan especialmente atractivos para adolescentes y
jóvenes adultos. X ello, desde muchas instancias se ha luchado x lograr
una regulación más o menos estricta, q a día de hoy se ha traducido en la
inserción de una etiqueta en el envasado advirtiendo de la elevada cantidad de
cafeína q contienen estas bebidas y del riesgo q pueden suponer para
determinadas personas
Y
no es para menos: x ejemplo, una sola lata de “Monster Energy Drink”, de medio
litro, contiene 160 miligramos de cafeína. Como referencia, esto equivale
a unas tres tazas de café expreso, y la dosis máxima considerada segura en
una sola ingesta es 200mg
Además,
estas bebidas no sólo contienen cafeína, sino q también incluyen otras
sustancias estimulantes como taurina y gran cantidad de azúcar. Volviendo
al mismo ejemplo, una lata de “Monster” contiene unos 54 gramos de azúcar,
aproximadamente el equivalente a 10 sobres
Al
margen de los daños q puede causar a largo plazo a nuestro organismo el consumo
de cantidades tan elevadas de azúcar, la cafeína, pese a q x lo general es
considerada una sustancia segura, si se hace de ella un uso lógico y
responsable, no está exenta de riesgos para la salud, especialmente en dosis
tan elevadas
La
cafeína es un estimulante del sistema nervioso q eleva el nivel de alerta y
retrasa la aparición de somnolencia. X ello, sus efectos en dosis elevadas pueden
incluir nerviosismo, excitación, ansiedad y arritmias cardíacas. Si se produce
una intoxicación, se pueden presentar problemas gastrointestinales y cuadros
similares a los episodios disociativos, como los de despersonalización o
desrealización, acompañados de pánico
También
cabe señalar q su consumo habitual genera dependencia y tolerancia, x lo q
un usuario necesitará cada vez mayor dosis para notar el mismo efecto en su
organismo. No obstante, la abstinencia de la sustancia no provoca síntomas más
allá de una somnolencia excesiva
X
otra parte, hay q tener en cuenta q una forma frecuente de consumir estas
bebidas es mezclándolas con alcohol, lo q aumenta los riesgos asociados a
este último, al disminuir la percepción q el usuario tiene sobre su propio
estado de embriaguez y xq incrementa el riesgo de q se produzcan arritmias
cardíacas
