Seguramente
les pasa, o conoces a alguien q sí. Nos despertamos y descubrimos q hemos
estado con la boca abierta babeando. No hay motivo para preocuparse, pero
¿a q se debe?
Cuando una
persona consigue un sueño profundo y reparador es xq está en la fase REM del
sueño (Rapid Eye Movements). Es entonces cuando se produce una desconexión
total, el cuerpo entra en un descanso profundo y las funciones cerebrales
disminuyen
En esa fase
REM dejamos de deglutir y dejamos de tragar saliva con lo cual pasamos a
echarla fuera. En ese sentido, varios expertos deducen q babear al dormir
es bueno para la salud. Según recoge un estudio, eso indica q el cuerpo
funciona correctamente y no existe apnea del sueño ni otro trastorno similar
Si no babeas
al dormir, ni poquito, quizá tus hábitos de sueño no son los adecuados y tus
neuronas no se recuperan del todo y para eso podrías:
Programar tu
horario para dormir; Procurar dormir en un lugar sin ruido y con luz apagada; Cenar
ligero antes de acostarte o dormir las 8 horas q el cuerpo requiere para
descansar
